История плавания берет свои истоки ещё с Древнего Египта, Финикии, Ассирии и других стран. За несколько тысячелетий до нашей эры люди умели плавать и использовали плавание при рыбной ловле, подводном промысле, охоте за водоплавающей дичью, а также в военном деле. Об этом свидетельствуют рисунки на археологических находках. Используемые способы плавания напоминали современные брасс и кроль. […]

Основными стилями плавания являются: кроль, брасс, баттервляй, дельфин.

Плавание помогает снять стресс. Вода будто «смывает» весь негатив, дарит ощущение свежести, невероятной бодрости, заряжает энергией.

Человек, погружаясь в воду, чувствует себя на 90% легче.

Плавание полезно для сердечно-сосудистой системы.

Плавание повышает в 20 раз уровень гормона роста соматотрофина в крови у детей.