тел: +8(8553)38-67-11, почта: swim_almet@mail.ru
site logo
  • Главная
  • Новости
  • Всё о плавании
    • Календарь соревнований
    • Фотогалерея
    • Документация
  • Бассейны
  • Форум
  • Контакты
Главная страница > Апрель 2019
18.04.2019

Итоги ЧР-2019: 12 российских пловцов вошли в Топ-3 сильнейших спортсменов мира

С 8 по 12 апреля в Москве в бассейне спорткомплекса «Олимпийский» прошел чемпионат России по плаванию 2019 года.

Read More 0
12.04.2019

Федерация плавания города Альметьевска поздравляет с днем космонавтики.

Немного научно-познавательной информации. Имитация невесомости

Read More 0
Copyright (c) 2017 Федерация плавания города Альметьевск и Альметьевского района.     Яндекс.Метрика
Средняя общеобразовательная школа №25

Пользу плавания невозможно переоценить. Оно поможет снизить вес, подтянуть кожу, восстановить организм после травм, укрепить иммунитет.

Плавание в бассейне способно:

  • улучшить кровообращение;
  • сформировать идеальную фигуру;
  • дать заряд бодрости;
  • нормализовать давление;
  • снять стресс;
  • выровнять осанку;
  • снять нагрузку с мышц;
  • закалить организм;
  • сжечь лишние калории;
  • развить легкие;
  • укрепить суставы;
  • повысить выносливость организма.

Спортивное плавание задействует и развивает все группы мышц, укрепляет скелет, улучшает координацию движений, исправляет нарушения осанки. При этом данный вид физических нагрузок наименее травмоопасен.

Профессиональное плавание помогает нарастить мышечную массу на плечах и руках. Оно сделает ноги стройными, а кожу – упругой. Водные упражнения не несут с собой болевые ощущения, потливость и перегрев. Поэтому склонным к полноте людям обязательно необходимо заниматься плаванием.

Оно не только поможет нормализовать вес тела, но и снизит риск возникновения заболеваний сердца и сосудов. Кроме того, это приятное времяпрепровождение, расслабляющее и одновременно бодрящее. Подходит плавание и беременным, и детям, и профессиональным спортсменам.

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ В БАССЕЙН?

Многие посетители нашего сайта решили в первый раз сходить в бассейн. Первый вопрос, который возникает - что с собой взять.

Пойдем по порядку.

  1. В первую очередь Вам понадобится сумка для бассейна.
  2. Полотенце– необходимый аксессуар. Исключение – некоторые бассейны при фитнес-клубах, где полотенце выдают. Во всех остальных случаях оно понадобится.
  3. Шапочка для плавания– носить шапочку – требование почти всех бассейнов.
  4. Очки для плавания– крайне рекомендуемый аксессуар. Многие начинают плавать без них. Это приводит к покраснению глаз под воздействием хлора. Как бы Вы ни плавали, вода все равно будет попадать в глаза, поэтому крайне рекомендуем Вам купить очки для плавания сразу.
  5. Моющие средства – гель, шампунь для душа, мочалка – все это Вам понадобится, чтобы смыть хлор с тела.
  6. Обувь для бассейна– желательно использовать сланцы, тапки. Лучший материал – резина, силикон. Понятно, что основной критерий – реакция на воду.
  7. Антифог можно брать с собой или побрызгать им очки предварительно.
  8. Большинство бассейнов, за исключением бассейнов при фитнес-клубах, потребуют от Вас медицинскую справку. Желательно заранее уточнить, есть ли такое требование в бассейне, где Вы планируете плавать и можно ли получить справку на месте – в некоторых случаях в бассейне для этого есть доктор.

 

ПОЧЕМУ СТОИТ ВЫБРАТЬ ИМЕННО БАССЕЙН?

  1. Можно плавать круглый год, что невозможно в открытых водоемах.
  2. Опытные инструкторы подскажут, что можно улучшить в технике плавания.
  3. Можно плавать на большие расстояния, но при этом не на глубине (у некоторых есть такой страх).
  4. В бассейне поддерживается оптимальная температура воды, что практически исключает появление судорог.
  5. Есть дополнительные удобства: душ, сушка волос.
  6. Отсутствие в бассейне водорослей и тины, чем так богаты природные озера.
  7. В нем идеально прозрачная и обеззараженная вода.
Средняя общеобразовательная школа №4

 

 

sosh4_1

 

 

sosh4_2
Телефон +7 8553 32‑97-53
Адрес Альметьевск, ул. Интернациональная, 20
Руководитель директор школы Яруллин И.И.
Ответственный по бассейну Зайдуллина Лина Расиховна
Дата начала работы 01.09.2005 год
Длина 25 м
Ширина 9 м
Количество дорожек 3 шт
Минимальная глубина 110 см
Максимальная глубина 200 см
Пропускная способность 20 человек в час
Работающие тренера Зайдуллина Л.Р.
Средняя общеобразовательная школа №16

 

 

16_1

 

 

16_2
Телефон +7 8553 32‑52-21
Адрес Альметьевск, пр. Габдуллы Тукая, 11а
Руководитель директор школы Парфилова Н.В.
Ответственный по бассейну Загидов Ш.Ш.
Дата начала работы сентябрь 2004 год
Длина 25 м
Ширина 13,5 м
Количество дорожек 6 шт
Минимальная глубина 120 см
Максимальная глубина 180 см
Пропускная способность 40 человека в час
Работающие тренера Загидов Ш.Ш.,Загидова С.В.
Расписание бассейна Гимназии №1

Уроки по плаванию: с 8 до 14;

Группы продлённого дня: с 14 до 16;

Коммерческое время для жителей города: с 16 до 21.

Расписание бассейна Частной образовательной школа №23 "Менеджер"
Расписание бассейна "Дельфин"

 

Понедельник - Пятница  8:30-22:00

Суббота - 8:30-21:00

Воскресенье - выходной

Расписание бассейна ЦДЮТ

Памятка

В нашем бассейне есть место и для любителей плавания. Посещение по расписанию (ниже). Если определитесь 2 раза в неделю, можно купить абонемент. Если хотите посещать бассейн когда сможете, то можно оплачивать разовое посещение.

ВРЕМЯ ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА:

Для обучающихся (группы детей) по расписанию:

1 год обучения - 2 раза в неделю.

2 год обучения - 3 раза в неделю.

3 год обучения - 3 раза в неделю.

Для любителей плавания: 7.45; 9.15; 10.00; 10.45; 13.00; 13.45; 17.30; 18.15; 19.00; 19.45.

Расписание СОШ №16

 

Ежедневно 15:00-20:00

Расписание СОШ №25

Понедельник – Суббота    18:15 – 20:45

Воскресенье - выходной

Гимназия №1

 

 

gimn11
Телефон +7 8553 33‑22-32
Адрес Альметьевск, ул.Ленина,124
Руководитель директор школы Валиуллина Ф.З.
Ответственный по бассейну Бабич О.Г.
Дата начала работы 1996 год
Длина 25 м
Ширина 7 м
Количество дорожек 3 шт
Минимальная глубина 110 см
Максимальная глубина 210 см
Пропускная способность 24 человека в час
Работающие тренера Бабич О.Г.
Частная образовательная школа №23 "Менеджер"

 

 

manager
Телефон +7 8553 45‑44-90
Адрес Альметьевск, ул.Кирова, 8
Руководитель директор школы Резаева Е.Н.
Ответственный по бассейну Ишмухаметов А.А.
Дата начала работы февраль 2001 год
Длина 25 м
Ширина 6 м
Количество дорожек 2 шт
Минимальная глубина 120 см
Максимальная глубина 180 см
Пропускная способность 24 человека в час
Работающие тренера Ишмухаметов А.А.
Центр детского и юношеского творчества

 

 

CDUT1

 

 

CDUT2
Телефон +7 8553 33‑49-61
Адрес Альметьевск,ул.Нефтяников, 14
Руководитель директор центра Шайхатарова С.Е.
Ответственный по бассейну Зиганшина Л.А.
Дата начала работы 1990 год
Длина 25 м
Ширина 11 м
Количество дорожек 4 шт
Минимальная глубина 137 см
Максимальная глубина 212 см
Пропускная способность 47 человек в час
Работающие тренера Зиганшина Л.А.,Денисова В.В.,Манеева Ю.М.,Такташева Р.Г.,Хасанова А.М.,Шарафутдинов И.И.
Бассейн "Дельфин"

 

delfin1

 

 

delfin2
Телефон +78553312648
Адрес Альметьевск, ул.Белоглазова,62а
Руководитель начальник Хурамшин З.С.
Дата начала работы 25 июля 1969 год
Длина 25м
Ширина 14м
Количество дорожек 6 шт
Минимальная глубина 110 см
Максимальная глубина 395 см
Пропускная способность 48 человек в час
Работающие тренера Ожегина Н.Г., Шавалеев И. Ф., Краснова С.Р.,Никуленко Р.А.,Ярин А.О.