Плавание повышает в 20 раз уровень гормона роста соматотрофина в крови у детей.
Плавание повышает в 20 раз уровень гормона роста соматотрофина в крови у детей.
Пользу плавания невозможно переоценить. Оно поможет снизить вес, подтянуть кожу, восстановить организм после травм, укрепить иммунитет.
Плавание в бассейне способно:
Спортивное плавание задействует и развивает все группы мышц, укрепляет скелет, улучшает координацию движений, исправляет нарушения осанки. При этом данный вид физических нагрузок наименее травмоопасен.
Профессиональное плавание помогает нарастить мышечную массу на плечах и руках. Оно сделает ноги стройными, а кожу – упругой. Водные упражнения не несут с собой болевые ощущения, потливость и перегрев. Поэтому склонным к полноте людям обязательно необходимо заниматься плаванием.
Оно не только поможет нормализовать вес тела, но и снизит риск возникновения заболеваний сердца и сосудов. Кроме того, это приятное времяпрепровождение, расслабляющее и одновременно бодрящее. Подходит плавание и беременным, и детям, и профессиональным спортсменам.
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ В БАССЕЙН?
Многие посетители нашего сайта решили в первый раз сходить в бассейн. Первый вопрос, который возникает - что с собой взять.
Пойдем по порядку.
ПОЧЕМУ СТОИТ ВЫБРАТЬ ИМЕННО БАССЕЙН?
| Телефон | +7 8553 32‑97-53 |
|---|---|
| Адрес | Альметьевск, ул. Интернациональная, 20 |
| Руководитель | директор школы Яруллин И.И. |
| Ответственный по бассейну | Зайдуллина Лина Расиховна |
| Дата начала работы | 01.09.2005 год |
| Длина | 25 м |
| Ширина | 9 м |
| Количество дорожек | 3 шт |
| Минимальная глубина | 110 см |
| Максимальная глубина | 200 см |
| Пропускная способность | 20 человек в час |
| Работающие тренера | Зайдуллина Л.Р. |
| Телефон | +7 8553 32‑52-21 |
|---|---|
| Адрес | Альметьевск, пр. Габдуллы Тукая, 11а |
| Руководитель | директор школы Парфилова Н.В. |
| Ответственный по бассейну | Загидов Ш.Ш. |
| Дата начала работы | сентябрь 2004 год |
| Длина | 25 м |
| Ширина | 13,5 м |
| Количество дорожек | 6 шт |
| Минимальная глубина | 120 см |
| Максимальная глубина | 180 см |
| Пропускная способность | 40 человека в час |
| Работающие тренера | Загидов Ш.Ш.,Загидова С.В. |
Уроки по плаванию: с 8 до 14;
Группы продлённого дня: с 14 до 16;
Коммерческое время для жителей города: с 16 до 21.
Понедельник - Пятница 8:30-22:00
Суббота - 8:30-21:00
Воскресенье - выходной
В нашем бассейне есть место и для любителей плавания. Посещение по расписанию (ниже). Если определитесь 2 раза в неделю, можно купить абонемент. Если хотите посещать бассейн когда сможете, то можно оплачивать разовое посещение.
Для обучающихся (группы детей) по расписанию:
1 год обучения - 2 раза в неделю.
2 год обучения - 3 раза в неделю.
3 год обучения - 3 раза в неделю.
Для любителей плавания: 7.45; 9.15; 10.00; 10.45; 13.00; 13.45; 17.30; 18.15; 19.00; 19.45.
Ежедневно 15:00-20:00
Понедельник – Суббота 18:15 – 20:45
Воскресенье - выходной
| Телефон | +7 8553 33‑22-32 |
|---|---|
| Адрес | Альметьевск, ул.Ленина,124 |
| Руководитель | директор школы Валиуллина Ф.З. |
| Ответственный по бассейну | Бабич О.Г. |
| Дата начала работы | 1996 год |
| Длина | 25 м |
| Ширина | 7 м |
| Количество дорожек | 3 шт |
| Минимальная глубина | 110 см |
| Максимальная глубина | 210 см |
| Пропускная способность | 24 человека в час |
| Работающие тренера | Бабич О.Г. |
| Телефон | +7 8553 45‑44-90 |
|---|---|
| Адрес | Альметьевск, ул.Кирова, 8 |
| Руководитель | директор школы Резаева Е.Н. |
| Ответственный по бассейну | Ишмухаметов А.А. |
| Дата начала работы | февраль 2001 год |
| Длина | 25 м |
| Ширина | 6 м |
| Количество дорожек | 2 шт |
| Минимальная глубина | 120 см |
| Максимальная глубина | 180 см |
| Пропускная способность | 24 человека в час |
| Работающие тренера | Ишмухаметов А.А. |
| Телефон | +7 8553 33‑49-61 |
|---|---|
| Адрес | Альметьевск,ул.Нефтяников, 14 |
| Руководитель | директор центра Шайхатарова С.Е. |
| Ответственный по бассейну | Зиганшина Л.А. |
| Дата начала работы | 1990 год |
| Длина | 25 м |
| Ширина | 11 м |
| Количество дорожек | 4 шт |
| Минимальная глубина | 137 см |
| Максимальная глубина | 212 см |
| Пропускная способность | 47 человек в час |
| Работающие тренера | Зиганшина Л.А.,Денисова В.В.,Манеева Ю.М.,Такташева Р.Г.,Хасанова А.М.,Шарафутдинов И.И. |
| Телефон | +78553312648 |
|---|---|
| Адрес | Альметьевск, ул.Белоглазова,62а |
| Руководитель | начальник Хурамшин З.С. |
| Дата начала работы | 25 июля 1969 год |
| Длина | 25м |
| Ширина | 14м |
| Количество дорожек | 6 шт |
| Минимальная глубина | 110 см |
| Максимальная глубина | 395 см |
| Пропускная способность | 48 человек в час |
| Работающие тренера | Ожегина Н.Г., Шавалеев И. Ф., Краснова С.Р.,Никуленко Р.А.,Ярин А.О. |
